Peran Suami Atasi Morning Sickness

KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Peran Suami Atasi Morning Sickness
Dec 10th 2011, 00:00

Pasangan Anda tidak kunjung mengerti kekesalan Anda saat hamil, mau menjelaskan juga malas. Serahkan artikel ini saja!

KapanLagi.com - Rasa muak, mual dan tidak karuan di pagi hari saat hamil bukanlah hal remeh. Ibu hamil benar-benar menderita karena kekacauan ini, apalagi jika suami tidak bisa memahami dan malah ikutan rewel. Suami pun sering ikut bingung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika menghadapi morning sickness istrinya. Oleh karena itu, Woman berikan tips untuk suami Anda seperti yang berikut ini.

Pelajari perilaku ibu hamil

Setiap ibu hamil biasanya memiliki perilaku atau keinginan aneh yang berbeda-beda. Di awal kehamilan suami harus bersabar dan melihat pola yang Anda lakukan. Hal apa saja yang membuat Anda marah atau merasa tidak nyaman.

Rencanakan lebih awal

Suami perlu diberi gambaran di awal bagaimana perilaku ibu hamil terutama menyangkut morning sickness. Kemudian Anda bisa merencanakan apa yang harus dilakukan untuk menghadapi hal ini. Pria cenderung bersikap praktis, jika Anda berdua telah merencanakan maka suami akan lebih mudah untuk menghadapi kondisi sulit ini.

Siapkan keperluan yang dibutuhkan

Setelah melakukan perencanaan, kini suami bisa menyiapkan dan membawa apa saja yang Anda butuhkan untuk menghadapi morning sickness. Contoh kebutuhan ini adalah permen mint, plastic bag, balsam urut wangi dan barang atau makanan yang bisa menenangkan mood Anda.

Jangan dihalangi

Well.. memang rasanya aneh dan egois, karena hamil maka semua permintaan istri harus dituruti. Sering kali permintaan tak beralasan itu juga tidak bisa dijelaskan oleh si ibu hamil, namun sepanjang hal itu masih bisa dipenuhi maka sebaiknya diberikan untuk memuaskan hati si ibu hamil.

Tidak mengeluh dan bersikap menyenangkan

Ya, saat hamil bisa jadi saat-saat paling dimanjakan bagi wanita. Agar tidak memperparah morning sickness, suami sebaiknya tidak mengeluh dan tidak bertingkah menyebalkan saat bersama istrinya yang hamil. Alih-alih mendapat perhatian, suami yang demikian justru bisa membuat stres yang berujung pada pertengkaran dan membuat morning sickness ibu hamil semakin parah. (wo/miw)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Peran Suami Atasi Morning Sickness

Sumber Kalsium Selain Susu

KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Sumber Kalsium Selain Susu
Dec 10th 2011, 00:00

Masih banyak sumber kalsium di sekitar kita selain susu. Cek apa saja bahan makanan itu!

KapanLagi.com - Jika membicarakan sumber kalsium, yang sering kita ingat adalah susu. Padahal masih banyak bahan alami lain yang dapat memberikan asupan kalsium setiap hari. Mengapa Anda harus mengetahui hal ini? Tentu saja karena kalsium adalah salah satu bahan yang dapat menjaga dan menunjang kesehatan tulang.

Sekalipun hampir semua orang memilih susu hewani sebagai sumber asupan kalsium harian, sebenarnya masih ada bahan makanan lain yang bisa Anda masukkan ke dalam kantong belanja. Ketahui rahasia ini dan lengkapi asupan kalsium terbaik dari alam. Inilah beberapa bahan makanan yang bisa Anda pilih seperti dilansir Readers Digest.

Sayur Hijau

Sayuran yang memiliki warna hijau gelap seperti bayam mengandung banyak kalsium, vitamin dan mineral lainnya. Semua bahan tersebut sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Salad bayam yang disajikan bersama sayuran berdaun hijau lainnya akan memberikan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.

Makanan Jadi

Makanan yang telah diolah dari pabrik tak selamanya memiliki reputasi buruk, beberapa dari produk tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral, salah satunya adalah kalsium. Sarapan dengan asupan sereal adalah cara yang baik untuk memberikan nutrisi pada tubuh. Tetapi Anda harus berhati-hati dengan kandungan gula yang banyak terkandung dalam berbagai produk makanan jadi.

Jeruk

Buah yang mudah dijumpai ini lebih dikenal sebagai pemasok vitamin C, padahal jeruk dan keluarga sitrus lainnya adalah pemasok kalsium. Kabar baiknya, menikmati jeruk segar akan meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan tulang.

Almond

Kacang lezat yang satu ini banyak mengandung kalsium dan vitamin E di mana keduanya saling mendukung untuk menjaga kesehatan kuku dan rambut. Memasukkan kacang almond sebagai salah satu bahan salad atau menjadikannya camilan adalah cara yang mengenyangkan dan sehat.

Kacang Merah

Kacang yang sering dimasak sup bening ini mengandung banyak protein, serat dan kalsium. Kacang merah segar adalah salah satu kacang yang tidak terlalu mahal tetapi dapat menunjang kesehatan Anda dengan prima. Jadi jangan ragu untuk memasukkan kacang merah sebagai menu harian. (wo/wsw)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Sumber Kalsium Selain Susu

Tidur Berkualitas Bantu Langsingkan Tubuh

Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Tidur Berkualitas Bantu Langsingkan Tubuh
Dec 10th 2011, 00:43

Liputan6.com, London: Tidur malam yang berkualitas tidak hanya membawa energi baru dan relaksasi, tetapi juga dapat merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Bobot tubuh pun dapat berkurang dan Anda pun akan mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat.

Menurut ahli kebugaran dan gaya hidup Christine Fee, istirahat yang cukup akan menghasilkan banyak energi keesokan harinya, serta dapat menurunkan berat badan. Namun, banyak orang meremehkan kualitas tidur yang baik sebagai pendukung hidup yang sehat.

Situs Medic Magic, Jumat (9/12), menulis bahwa ketika tidur, tubuh meningkatkan kemampuan untuk membakar lemak. Tubuh memetabolisme karbohidrat secara efisien untuk digunakan sebagai sumber energi keesokan harinya.

Menurut Christine, kebiasaan tidur yang buruk menciptakan ketidakseimbangan hormon, yang menjadi malapetaka pada metabolisme tubuh. Kurang tidur dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan meningkatnya timbunan lemak. Selain itu, hal itu juga dapat memicu nafsu makan, akibat rasa lapar yang timbul secara emosional. Hasilnya akan terlihat pada berat badan Anda.

Christine mengingatkan pentingnya upaya untuk memiliki kualitas tidur yang baik. Salah satunya dengan olahraga. Menurutnya, olahraga meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak. Karena hal tersebut dapat menekan hormon stres dalam tubuh.

Kondisi itu menyebabkan pembuluh darah santai, sehingga menurunkan tekanan darah. Semua bentuk latihan olah tubuh seperti pilates, aerobik, latihan beban atau olahraga apa pun, tak akan berdampak besar tanpa tidur yang berkualitas. Dengan paduan tersebut, Anda akan mendapatkan tubuh langsing yang sehat.(MedicMagic/SHA)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Tidur Berkualitas Bantu Langsingkan Tubuh

Infeksi, Fatkhan Butuh Perawatan

Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Infeksi, Fatkhan Butuh Perawatan
Dec 9th 2011, 23:43

Liputan6.com, Tegal: Muhamad Fatkhan Khaerulhaqi, bocah berusia 2,5 tahun di Desa Kauman, Kecamatan Dukuhturi, Tegal, Jawa Tengah, menderita infeksi pada anus buatan di tubuhnya, Jumat (9/12). Ia tidak bisa menjalani operasi lanjutan, karena orangtuanya tidak memiliki uang.

Akibatnya, selama 2,5 tahun ini Fatkhan tak mau lepas dari dekapan ibu atau bapaknya. Ia hampir tidak pernah bermain bersama anak-anak seusianya. Orangtua Fatkhan, Muhammad Udin dan Saimah, menduga, masalah itu disebabkan infeksi pada anus buatan.

"Memang sejak lahir Fatkhan tidak memiliki anus," kata Udin. "Karena itu, dokter memberinya anus buatan di bagian perutnya saat ia berusia dua bulan."

Udin dan Saimah sudah mencoba mengurus Jamkesmas untuk pengobatan Fatkhan. Namun, surat jaminan kesehatan itu tidak kunjung diterimanya. Akhirnya, mereka hanya bisa pasrah.

"Kami tak bisa menanggung biaya operasi yang mencapai lebih dari Rp 50 juta," kata Udin yang bekerja sebagai buruh serabutan itu. "Saat ini, satu-satunya harapan kami pada pemerintah."(SHA)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Infeksi, Fatkhan Butuh Perawatan

Kondom Pembangkit Aliran Darah

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Kondom Pembangkit Aliran Darah
Dec 9th 2011, 18:02

Sabtu, 10 Desember 2011, 01:02 WIB

Mutia Nugraheni

VIVAnews - Tampaknya ini akan jadi produk yang diidamkan banyak pria. Bisa menggunakan alat kontrasepsi, sekaligus obat kuat. Durex, salah satu merek kondom ternama, akan mengeluarkan produk baru berupa kondom yang mengandung gel Zanifil.

Gel tersebut terdapat pada ujung kondom, sehingga bisa dengan cepat menembus kulit. Fungsi gel Zanafil ini adalah untuk meningkatkan aliran darah, sehingga pria bisa lebih lama berhubungan seksual.

Sebelumnya, gel Zanifil yang berbahan nitrogliserin ini digunakan untuk mengobati nyeri dada dan gagal jantung. Fungsi utamanya adalah memperlebar pembuluh darah dengan relaksasi otot-otot di dinding pembuluh, sehingga meningkatkan aliran darah.

"Ini seperti Viagra dalam kondom," kata Daniel Mahony, dari Futura, perusahaan yang mengembangkan Zanifil, seperti dikutip dari Daily Mail, Jumat 9 Desember 2011.

Namun, tak seperti Viagra yang harus diresepkan dokter, kondom ini nantinya akan dijual bebas. Kondom yang diberi nama CSD500, baru akan beredar di Eropa dalam waktu dekat.

"CSD500 berbeda dari obat disfungsi ereksi seperti Viagra, karena secara khusus ditujukan untuk pria yang ingin mempertahankan ereksi sambil mengenakan kondom," kata Mahony. (art)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Kondom Pembangkit Aliran Darah

Bagaimana Tren Belanja Distro Bandung Tahun Depan?  

Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Bagaimana Tren Belanja Distro Bandung Tahun Depan?  
Dec 9th 2011, 18:06

Jum'at, 09 Desember 2011 | 18:51 WIB

TEMPO.CO, Bandung - Menjelang 2012, terjadi perubahan tren pakaian di kalangan anak muda yang suka berbelanja ke distribution outlet (distro) di Bandung. Kaus mulai ditinggalkan. Mereka beralih ke pakaian luar seperti kemeja dan jaket.

Menurut pemilik sejumlah distro di Bandung, Fiki Satari, konsumen yang sejak dulu sering membeli kaus distro, kini banyak yang mencari pakaian luaran seperti kemeja berbahan flanel.

Sedangkan untuk penghangat badan di musim hujan, sweater hoodie masih jadi pilihan. Bahan yang dicari umumnya yang tidak terlalu tebal agar bisa juga dipakai sehari-hari.

Begitu pula jaket yang cenderung dipilih karena multifungsi. Misalnya, berbahan tahan air dan tidak terlalu tebal agar tak perlu membawa atau ganti jas hujan di jalan. "Anak muda itu maunya yang praktis, tapi tetap gaya," ujarnya, Jumat, 9 Desember 2011.

Untuk celana, bahan denim dan jins masih diminati. Namun lebih kembali ke bentuk dasar, tanpa corak belel atau robek-robek. Sedangkan sepatu, jenis moccasin diperkirakan kembali dilirik tahun depan karena mudah dipakai dan bentuknya sederhana.

Bagaimana dengan pakaian cewek? "Tren baju masih bergaris dengan warna-warna cerah," kata Ketua Kreatif Independent Clothing Kommunity (KICK) Ade Andriansyah. Bentuk pakaiannya masih sederhana tanpa banyak kerutan.

Adapun tas perempuan yang lebih suka diburu, juga bergaya sederhana. Biasanya untuk jalan-jalan, acara santai, dengan bahan kulit imitasi dan kanvas.

Meski begitu, setiap distro bisa memunculkan tren sendiri di kalangan penggemarnya. Seperti sekarang, kata Fiki, ada distro yang meluncurkan kaus-kaus bertema quotes atau kutipan bahasa gaul di media sosial. "Pasar anak muda itu sangat terpilih dan setiap distro punya ciri khas masing-masing," katanya.

Di Bandung, kini berdiri tak kurang dari 500 distro. Sebagian ada yang tutup dan muncul yang baru setiap tahun. Distro mulai muncul setelah krisis moneter 1997 karena mahalnya pakaian anak-anak muda ketika itu. Selanjutnya usaha ini berkembang untuk menghidupi komunitas band lokal dan majalah independen di Bandung.

ANWAR SISWADI

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Bagaimana Tren Belanja Distro Bandung Tahun Depan?  

10 Akun Twitter Edukasi Seksual

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
10 Akun Twitter Edukasi Seksual
Dec 9th 2011, 17:31

VIVAnews - Jejaring sosial semacam Twitter, tak lagi sekadar media untuk mengeluarkan pendapat, atau mencurahkan perasaan. Namun, berkembang menjadi media bertukar informasi, bahkan sarana edukasi dengan beragam topik. Mungkin bahasa gaulnya: kultuit.

Layaknya sebuah kuliah, seseorang pakar di bidangnya akan memberikan pemaparan mendalam yang terbagi dalam beberapa segmen 140 karakter.

Selain politik, ekonomi, budaya, dan fotografi, topik mengenai seksualitas cukup mengundang pembahasan seru. Ada beberapa pakar seks yang bisa Anda follow untuk mengikuti kultuit mereka.

Jika ingin memperdalam pengetahuan Anda mengenai seks yang positif, berikut 10 akun Twitter yang mungkin layak Anda follow, seperti dikutip dari YourTango. 1. @susiebright Susie Bright adalah seorang feminis yang selalu memberikan pengaruh positif bagi wanita untuk menghargai dirinya sendiri. Salah satu link yang pernah ia bagi berjudul 'Prude To Nude: Learning To Love My Womanly Parts'.

2. @zoyaamirin Kalau Anda lebih senang dengan pembahasan yang tidak terlalu cabul. Anda bisa follow aku Twitter Zoya Amirin, seorang psikolog seks Indonesia. Dalam timeline-nya ia sering berbagi seputar berita seks, dan quotes menarik.

3. @mysexprofessor Dr Debby Herbenick adalah seorang peneliti seks, kolumnis, dan blogger. Ia juga penulis buku 'Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction'. Uniknya ia selalu menyampaikan bahasan seks dengan cara yang lucu.

4. @DrDickSexAdvce Dr Richard Wagner adalah seksolog klinis dan seorang konselor pernikahan yang berbasis di Seattle. Ia juga seorang penulis yang sering memberikan nasihat-nasihat seksi.

5. @TristanTaormino Taormino telah menulis banyak buku dan film panduan seks. Secara rutin, ia membahas panduan seks untuk pemula. Cocok untuk pasangan suami istri yang baru menikah.

6. @raquelita Rachel Kramer Bussel dikenal sebagai blogger yang memiliki tempat sampah bagi para wanita untuk mengetahui informasi mendalam tentang seks. Dia adalah editor di Penthouse dan telah mengedit banyak antologi erotis. Dia juga kerap kali membawa acara bulanan 'In The Flesh Erotic' di New York.

7. @BetterSexTips Pakar seks Michael Smith rutin memberikan panduan-panduan seks pada timeline-nya. Salah satu tweet-nya berbunyi, "Do you have a #sex problem, or is it a time problem? Make time for at least 2 sessions of sex activity per week. An hour of pleasure, ok?" (Apakah Anda memiliki masalah #seks, atau hanya masalah waktu? Sediakan waktu setidaknya dua sesi aktivitas seks per minggu. Satu jam kenikmatan, ok?) 8. @jamye Dia adalah seorang pendidik seks dan penulis beberapa buku. Setiap menulis kultuit, Jamye Waxman sangat terbuka mengenai masalah seks. Saking terbukanya, tweet Jayme bisa dipertimbangkan menjadi TMI (too much information).

9. @TheBacchanalian Mark Zedler menggambarkan dirinya sebagai sex blogger. Dia sering membagi fakta-fakta seputar seks, quotes cerdas, dan link berita seks.

10. @thesexademic Akun Twitter ini sering memberikan link ke blog dan berita seputar seks. Ia juga sering berbagi kehidupan seksnya dengan cara yang lucu. Salah satu tweet-nya berbunyi "When I asked my date what I should do while he cooks dinner, he said 'Teach me about sex so my ignorant ass doesn't offend you again.' Oops." (art)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - 10 Akun Twitter Edukasi Seksual

Keping Cakram Penuh Harapan  

Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Keping Cakram Penuh Harapan  
Dec 9th 2011, 16:06

Jum'at, 09 Desember 2011 | 21:38 WIB

TEMPO.CO, Jakarta- Siapakah yang berhak memperoleh pendidikan? Pendidikan merupakan hak setiap orang, bukan semata anak-anak namun juga orang dewasa, termasuk para orangtua. Apabila anak berhak mengenyam pendidikan di bangku sekolah untuk mempelajari berbagai bidang ilmu, maka salah satu pengetahuan yang berhak dimiliki oleh orangtua adalah tentang pengasuhan anak. Hal ini sangat mendasar mengingat pendidikan terhadap anak berawal dari dalam keluarga inti. Jika anak tidak memperoleh pengasuhan yang memadai dari orangtuanya, memahami nilai-nilai kekeluargaan, bagaimana ia akan siap menghadapi dunia di luar rumah, termasuk di lingkungan ia belajar?

Melaui program pertanggungjawaban sosial perusahaan kepada masyarakat, atau lebih popular dengan istilah CSR (Corporate Sosial Responsibility) yang dilakukan PT Mitra Adiperkasa Tbk (MAP) pada hari Jumat (9/12) memberikan program pendidikan kepada orang tua berupa keping cakram atau CD yang berisi sisi-sisi penting pengasuhan anak bagi orangtua. CD berdurasi sekitar 1 jam ini membantu memberikan bekal orangtua, pengetahuan mendasar pengasuhan anak-anak, dari usia antara nol sampai dengan  remaja belasan tahun secara bertahap. Program ini bekerjasama dengan Yayasan Langkah Kita, sebuah lembaga sosial yang memiliki fokus di bidang pengasuhan anak.

Fetty Kwartati, Corporate Secretary MAP menuturkan, "Pendidikan menjadi hak setiap individu, baik untuk anak-anak, maupun orang dewasa, serta untuk mereka yang normal maupun memiliki keterbatasan. Selain memberikan bantuan dana pendidikan untuk sejumlah anak jalanan, program CSR MAP bekerjasama dengan Yayasan Langkah Kita juga mendukung produksi audio CD Panduan Pengasuhan Mengenal dan Memahami Anak untuk Orangtua Tuna Netra. Menandai kehadiran dan dimulainya sosialisasi audio CD tersebut, hari ini kami menyerahkannya secara simbolik kepada PERTUNI, seiring dengan peringatan Hari Penyandang Cacat Internasional yang jatuh pada 3 Desember lalu."

Fetty juga menambahkan, sosialisasi akses pengetahuan tentang pengasuhan akan tetap menjadi salah satu fokus CSR yang akan dilanjutkan MAP di tahun depan. "Implementasi program CSR hasilnya tidak dapat dilihat hanya dalam waktu sekejap. Oleh karena itu, komitmen untuk meneruskan program ini menjadi perhatian kami, agar salah satu prinsip program CSR tercapai, yaitu mengubah suatu keadaan menjadi lebih baik dan dirasakan manfaatnya secara nyata oleh masyarakat."

Sementara Bendri Jaisyurrahman dari Yayasan Langkah Kita mengungkapkan,"Sejak awal kami meyakini bahwa setiap keluarga tanpa kecuali berhak melahirkan bintang yang bersinar meski mereka selama ini kesulitan melihat cahaya. Dan bintang ini lahir dari sentuhan orangtua, yang di tengah keterbatasannya masih menyisakan ruang cinta dan pengorbanan yang tulus," katanya.

Menurut Bendri, melalui keping cakram parenting ini diterbitkan bukan sebagai pemandu utama bagi mereka, melainkan sebagai penguat akan tekad mereka untuk melahirkan generasi berkualitas. Dia meyakini, orangtua hebat adalah ayah bunda yang selalu menyalakan jiwa putra putrinya agar bisa menerbitkan cahaya bagi ananda yang bersumber dari nurani yang bersih. Kami yakin, nurani bersih ini dimiliki secara fitrah oleh para ayah dan bunda yang tergabung dalam PERTUNI.

Sebanyak 5.000 keping cakram ini siap disebarluaskan ke berbagai wilayah tanah air, antara lain melalui kerjasama dengan Persatuan Tunanetra Indonesia (PERTUNI). Sosialisasi ini dilakukan melalui program training-for-trainer yang dikoordinir oleh lembaga tersebut. HADRIANI P

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Keping Cakram Penuh Harapan  

Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian I

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian I
Dec 9th 2011, 14:27

KOMPAS.com - Apapun pilihan profesinya, setiap perempuan punya kekuatan dari dalam dirinya untuk berdaya. Perempuan mampu berbuat lebih untuk memberdayakan dirinya, keluarga, juga lingkungan di sekitarnya. Sayangnya, banyak perempuan yang tak  menghargai diri sendiri seutuhnya. Tak sedikit perempuan yang masih perlu di ketuk hatinya, untuk bangkit memberdayakan dirinya.

Ketika perempuan bangkit dan berdaya, akan muncul generasi baru yang lebih baik. Karena perempuan adalah juga seorang ibu, sosok kuat dalam keluarga yang mencetak generasi muda, calon pemimpin masa depan. Kekuatan terpendam dalam diri perempuan inilah yang memotivasi Ainy Fauziyah, CPC, CHt, untuk konsisten menjalani profesi pilihannya, motivator.

"Saya jatuh cinta kepada perempuan. Saya ingin memotivasi sebanyak mungkin perempuan. Kalau diberi akses dan kepercayaan, perempuan akan bangkit, dan lebih percaya diri," jelas Ainy saat sesi wawancara dengan sejumlah media di Jakarta beberapa waktu lalu.

Sosok ibu kandung Ainy, juga mendorong kecintaannya terhadap perempuan. Bagi Ainy, ibunya yang berprofesi sebagai penjahit, merupakan figur role model yang membanggakan dan membimbingnya menjadi sosok pribadi yang kuat dan berkarakter, dengan bekal pendidikan.

"Kami berasal dari keluarga miskin. Ibu saya penjahit, bapak petani. Meski miskin, satu hal yang membanggakan dari orangtua saya adalah mereka peduli pada pendidikan. Meski ekonomi sulit, mereka memastikan anak-anaknya tetap dapat bersekolah," jelas anak pertama dari lima bersaudara ini.

Mengubah mindset perempuan
Perempuan kelahiran Bangil, 29 November 1969 ini meninggalkan zona nyaman, memilih berhenti bekerja dari organisasi nirlaba internasional, lalu memutuskan menjadi motivator pada 2009. "Saya benar-benar aktif menjadi motivator pada 2010 hingga saat ini," lanjut ibu dari Rafi (12) dan Brisa (10) ini.

Keputusan beralih profesi menjadi motivator sempat disangsikan rekan kerjanya. Namun, keyakinan kuat dari dalam diri, dan kekuatan pikiran membimbing Ainy untuk konsisten pada mimpinya. Mindset, inilah kata kunci yang menyukseskan Ainy menjadi motivator yang fokus pada kepemimpinan dan pengembangan diri.

Kepercayaan diri Ainy untuk menjadi motivator semakin bertumbuh, apalagi dengan mencatat sejarah pribadi, bahwa ia berhasil mengubah mindset rekan kerja, tokoh masyarakat, dan kaum perempuan di Aceh, korban Tsunami.

Ainy terlibat dalam proses rekonstruksi dan rehabilitasi di Aceh pasca Tsunami saat bekerja di organisasi non profit bidang kemanusiaan. Pengalamannya di Aceh, menjadi titik balik. Perempuan yang berlatar belakang pendidikan Teknik Sipil dari Institut Teknologi Nasional Malang dan Master of Urban Management di Canberra University Australia ini, bertanggungjawab untuk membangun rumah korban Tsunami bersama OXFAM Great Britain, tempatnya bekerja. Namun pekerjaan dan tanggungjawabnya justru meluas ke arah pemberdayaan perempuan, untuk mendukung tugas utamanya, membangun rumah, selama di Aceh.

"Saya menawarkan program training untuk perempuan korban Tsunami di Aceh. Mereka diajarkan cara mengecat rumah, dan digaji, untuk menyelesaikan satu rumah. Satu rumah dikerjakan tiga perempuan. Mereka dibayar sekitar Rp 800.000-Rp 1 juta per rumah lalu hasilnya dibagi kepada tiga perempuan. Program ini berhasil dijalankan. Mereka pun akhirnya memiliki rumah. Meski pada awalnya, usulan ini mendapatkan penolakan, mulai dari rekan kerja, tokoh masyarakat. Sementara perempuan itu sendiri, sebenarnya mau menjalankannya," kisah Ainy.

Dari pengalamannya ini, Ainy memiliki catatan penting. Perempuan mampu dan harus berdaya. Perempuan juga perlu memiliki posisi tawar yang kuat. Saat diremehkan, perempuan harus siap memberikan argumentasi.

"Saya memberikan solusi namun disangsikan. Dalam posisi ini, ketika kita ingin melakukan sesuatu yang baru, harus berargumentasi bahkan dalam tim. Jika solusi yang kita tawarkan tak diterima, minta solusi dari mereka. Jika mereka tak punya solusi, artinya solusi Anda adalah jawaban dari masalah. Begitupun saat berhadapan dengan tokoh masyarakat. Saya kembalikan kepada para perempuan itu sendiri. Saya ajak tokoh masyarakat untuk bertanya langsung kepada para perempuan, apakah mereka mau melakukan pekerjaan laki-laki seperti mengecat rumah? Ternyata para perempuan ini mau," tutur Ainy bersemangat.

Perjalanan dan pengalaman hidup Ainy lah yang memotivasinya untuk menghidupi dirinya dengan menjadi motivator. Meski tak tahu bagaimana caranya menjadi motivator, Ainy terus belajar dan mencari cara untuk mengejar mimpinya ini. Perempuan harus berani bermimpi dan membangkitkan impiannya. Perempuan harus berpikir besar, bertindak cerdas untuk kehidupan lebih baik, namun tetap harus tahu pasti posisinya ada di mana.

"Sejak kecil saya tidak mau menjadi orang yang biasa-biasa saja. Saya selalu berkhayal. Sejak kecil ingin ke luar negeri. Untuk mewujudkannya, setiap bertemu orang asing, saya ajak bicara, karena saya tahu untuk ke luar negeri saya harus bisa berbahasa Inggris. Setiap ada pesawat yang lewat di atas rumah, saya bilang saya ingin naik pesawat. Saya tanya ke ibu, berapa ongkos naik pesawat. Ibu saya hanya bilang mahal, Nak, kita nggak mampu. Tapi saya yakin suatu hari saya bisa naik pesawat," tutur Ainy mengisahkan masa kecilnya.

Impian dan kekuatan pikiran inilah yang menguatkan Ainy, dan mendorongnya untuk selalu berupaya mewujudkan keinginannya. Jika berhasil diterapkannya, maka ia pun yakin perempuan lain mampu melakukannya. Mengubah mindset perempuan menjadi misinya, melalui profesi barunya, sebagai motivator. Atas motivasinya, Ainy pun dinilai layak menerima penghargaan perempuan yang mencerahkan, mengedukasi, dan memberdayakan bersanding bersama 51 perempuan lainnya di Tupperware SheCAN! Award 2011.

(Lanjut ke bagian II)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian I

Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian II (Habis)

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian II (Habis)
Dec 9th 2011, 14:10

KOMPAS.com - Apapun pilihan profesinya, perempuan punya kekuatan dari dalam dirinya untuk berdaya. Perempuan mampu berbuat lebih untuk memberdayakan dirinya, keluarga, juga lingkungan di sekitarnya. Sayangnya, banyak perempuan yang tak menghargai diri sendiri seutuhnya. Tak sedikit perempuan yang masih perlu di ketuk hatinya, untuk bangkit memberdayakan dirinya.

Ketika perempuan bangkit dan berdaya, akan muncul generasi baru yang lebih baik. Karena perempuan adalah juga seorang ibu, sosok kuat dalam keluarga yang mencetak generasi muda, calon pemimpin masa depan. Kekuatan terpendam dalam diri perempuan inilah yang memotivasi Ainy Fauziyah, CPC, CHt, untuk konsisten menjalani profesi pilihannya, motivator.

Super Women Mulia
Bagi Ainy, perempuan yang mulia adalah mereka yang mau belajar, berubah, dan berusaha mewujudkan apa yang ingin dicapainya. Setiap perempuan  adalah mulia, karena tersimpan kekuatan dalam dirinya. Kekuatan inilah yang harus dibangkitkan, dengan bantuan dorongan motivasi dari orang lain. Di sinilah pentingnya peran motivator kehidupan.

Sebagai Motivator Life dan Leadership, Ainy mencurahkan perhatiannya kepada kaum hawa. Ia pun merancang Super Women Mulia, sebuah program motivasi leadership dan pemberdayaan diri untuk perempuan dari berbagai kalangan. Perempuan yang memilih menjadi ibu rumah tangga hingga perempuan yang memilih berkarier di berbagai bidang.

"Program motivasi ini menyasar komunitas. Bentuknya sebuah kelas motivasi untuk 20 perempuan," ungkap perempuan yang sukses memberikan pelatihan leadership di berbagai perusahaan nasional dan multinasional, juga personal coaching, melalui motivasi yang digabungkan dengan teknik hypnoterapi, juga pendekatan religi.

Melalui Super Women Mulia, Ainy ingin membantu perempuan menjadi sosok yang lebih bertanggungjawab terhadap diri, suami, anak, lingkungan, dan berusaha mewujudkan impiannya. "Kalau memilih menjadi ibu rumah tangga, perempuan harus menjadi ibu rumah tangga yang spesial, yang juga berdaya terhadap lingkungannya," jelas perempuan yang  selalu merasa termotivasi dengan Oprah Winfrey dan semua perempuan inspiratif yang ditemuinya sepanjang perjalanan hidupnya.

4 nilai
Perempuan yang juga terpilih sebagai satu dari 100 Perempuan Terinspiratif Indonesia 2011 oleh Majalah Kartini ini menyebutkan empat nilai yang harus dimiliki perempuan. Ia menyampaikan empat nilai ini di setiap kelas motivasi untuk komunitas, maupun saat pelatihan leadership bagi perusahaan. Jujur, tanggungjawab, empati, menghormati perbedaan, inilah integritas yang harus ada dalam diri setiap orang, apalagi perempuan.

Setiap kali memotivasi orang lain, terutama perempuan, pesan utama yang disampaikannya penuh semangat adalah bangga menjadi diri sendiri dan berani lah bermimpi. Anda boleh bermimpi apa saja, dengan tanggung jawab dan kejujuran sebagai kontrolnya.

"Saya selalu mendorong perempuan untuk hidup jujur dan bertanggung jawab. Kejujuran dalam pikiran ucapan, dan tindakan. Jangan takut melakukan apa yang diinginkan, yang penting tanggung jawab atas diri. Berani bermimpi tapi juga berani bertanggung jawab. Jangan hanya melihat sesuatu yang indah, tapi berusahalah mewujudkannya," jelas Ainy memotivasi.

Siapa yang butuh motivator?
Ainy adalah seorang motivator sekaligus Certified Professional Coach, Hypnotherapist, Licensed NLP Master Practitioner, yang memiliki keahlian di bidang leadership, interpersonal, performance, karier, eksekutif, life serta parenting. Berpegang pada Ainy Methods, ia menyebarkan motivasi kepada orang lain agar sukses meraih mimpi melalui kejujuran, komitmen, konsistensi, kegigihan, keyakinan, keikhlasan, dan fokus pada tindakan nyata.

"Motivasi dibutuhkan oleh mereka yang ingin maju dan bangkit, bukan orang yang putus asa dan tak mau membangkitkan dirinya," jelas Ainy.

Hidup adalah belajar, itulah sebabnya setiap orang yang mau berkembang membutuhkan motivasi. Menurut Ainy, pilihannya menjadi motivator merupakan tindakan yang tepat dan memberikan kepuasan tersendiri. Apalagi ketika orang yang mendapatkan motivasi darinya berhasil mewujudkan impian.

Meski pilihannya menjadi motivator sempat diragukan, Ainy membuktikan kekuatan mindset dan motivasi diri dapat membantu sesorang menjadi sukses. Bagi Ainy, motivator dibutuhkan di tengah masyarakat yang sedang bergerak maju, termasuk di Indonesia. Keyakinan inilah yang membuatnya sukses menjadi motivator, dan bahkan jalan hidup inilah yang membuatnya dikenal sebagai perempuan inspiratif, dengan meraih beberapa penghargaan dan apresiasi berskala nasional.

Tak hanya berdaya secara finansial sebagai motivator, Ainy juga memberdayakan diri dan kemampuannya untuk memberikan motivasi sosial. "Saya fokus memberikan motivasi pada anak-anak, terutama anak yatim piatu dan dhuafa," katanya.

Anak-anak membutuhkan motivasi, sebagai bentuk perhatian atas impian yang mereka miliki. Anak-anak yatim piatu dan dhuafa ini juga membutuhkan sentuhan motivator, kata Ainy yang mengaku ingin terus mendedikasikan dirinya untuk mendorong anak-anak kalangan menengah bawah untuk mewujudkan mimpinya.

Seminar gratis
Banyak impian yang masih ingin dikejar Ainy. Menjangkau sebanyak mungkin perempuan, membantu mereka fokus pada kualitas diri dan bergerak maju karenanya, adalah misi besar Ainy berikutnya.

"Saya ingin mengadakan seminar motivasi gratis untuk sebanyak mungkin perempuan, mudah-mudahan ada jalan untuk itu nantinya," harap pemilik personal & professional development Ainy Coaching ini.

Selain memotivasi melalui berbagai seminar, pelatihan, coaching, Ainy juga menulis. Baginya, sebuah tulisan punya pengaruh besar untuk memotivasi orang lain. Ia pun rutin menulis melalui buku, blog, dan situs jejaring sosial. Ainy adalah sosok perempuan yang selalu membara saat berbicara mengenai keinginannya untuk berbagi, dan memotivasi orang lain untuk berani bermimpi. "Jangan pernah takut bermimpi, dan juga berbagi," tegasnya sekali lagi.

Baca juga:
Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian 1

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Membara Memotivasi Kaum Hawa dan Dhuafa - Bagian II (Habis)

KOTAK PENCARIAN:

ARTIKEL YANG BERHUBUNGAN:

=====
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...