Kurang Tidur Pengaruhi Kemampuan Akademis Anak

Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Kurang Tidur Pengaruhi Kemampuan Akademis Anak
Sep 15th 2011, 05:50

TEMPO Interaktif, Anak-anak harus tidur dalam waktu yang cukup. Jika waktu tidurnya kurang, bisa mempengaruhi kemampuannya belajar di sekolah.

Sebuah penelitian yang dilansir di Daily Mail, Kamis, 15 September 2011, menyebutkan anak-anak yang tidurnya kurang dari 9 jam pada malam hari, akan mengalami sejumlah persoalan di sekolah.

Penelitian itu dilakukan terhadap 142 pelajar sekolah dasar. Para peneliti membandingkan jam tidur dengan kemampuan akademis mereka.

Peneliti menemukan, kebanyakan anak berusia enam dan tujuh tahun yang kurang tidur, kurang dapat berkomunikasi dan memecahkan pertanyaan matematika dasar. Ejaan, tata bahasa, dan pemahaman mereka juga kurang. Daya ingat dan kemampuan mereka untuk belajar pun terpengaruh.

Pemimpin penelitian Ramon Cladellas, dari Universitas Autonomous, Barcelona, menekankan pentingnya tidur malam yang cukup. "Kurangnya jam tidur pada anak bisa menghambat perkembangan intelektual mereka," katanya.

Penelitian itu muncul lantaran makin banyak anak yang diizinkan memiliki komputer dan televisi di kamar tidur mereka. Anak-anak pun banyak terpaku pada televisi, komputer, dan video game sehingga waktu tidur mereka kurang.

Professor Russell Foster dari Universitas Oxford mengatakan, waktu tidur 9 hingga 9,5 jam merupakan waktu yang optimal untuk kinerja kognitif pada pra remaja. "Tidur malam yang cukup sangat penting," ujarnya.

DAILY MAIL| LIS Y

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments :

KOTAK PENCARIAN:

ARTIKEL YANG BERHUBUNGAN:

=====
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...