Tips Sehat di Restoran Siap Saji

Tempointeraktif.com - Gaya Hidup Tempointeraktif.com - Gaya Hidup

Tips Sehat di Restoran Siap Saji Dec 28th 2011, 07:05 Rabu, 28 Desember 2011 | 13:17 WIB TEMPO.CO, Jakarta - Restoran yang menyediakan makanan siap saju terus berkembang. Berikut adalah tip untuk menjaga tubuh kita tetap sehat ketika mengkonsumsi makanan dari restoran cepat saji: • Pilih makanan yang dipanggang, bukan digoreng. Makanan yang dipanggang bisa mengurangi 280 kalori dan 27 gram lemak. • Jangan pesan makanan yang  mengandung lemak kadar tinggi seperti keju, mayonnaise dan saus salad. * Sebaiknya hindari  semua jenis bumbu ekstra kecuali tersedia versi rendah kalori. • Usahakan untuk selalu memesan makanan dalam porsi kecil. • Hindari minuman bergula, karena minuman jenis ini bisa meningkatkan kalori dengan cepat dan tidak memberikan tambahan nutrisi. • Simpan separuh untuk kesempatan berikutnya. Hal ini membantu untuk menghemat uang Anda dan juga menjaga kebutuhan kalori. ARBA'IYAH SATRIANI/ HEALTH DAY

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions