Warga Katholik Prihatin, Obama Ubah Aturan Keluarga Berencana

VOA News: Sains dan Kesehatan
VOA News: Sains dan Kesehatan
Warga Katholik Prihatin, Obama Ubah Aturan Keluarga Berencana
Feb 11th 2012, 14:38

 Sabtu, 11 Februari 2012

Presiden Obama mengatakan perusahaan asuransi kesehatan wajib langsung menawarkan layanan "KB" kepada perempuan.

Foto: AP

Presiden Barack Obama bersama Menteri Kesehatan dan Layanan Publik Kathleen Sebelius saat menjelaskan kebijakan baru soal keluarga berencana (10/2).

Presiden Amerika Barack Obama telah menjawab kemarahan para institusi keagamaan seputar ketentuan yang mengharuskan institusi menanggung biaya asuransi "keluarga berencana". Sekarang Presiden Obama mengatakan bahwa biaya itu harus dipikul oleh asuransi kesehatan.

Saat mengumumkan perubahan kebijakan itu di Gedung Putih hari Jumat, Presiden Barack Obama mengatakan perusahaan asuransi kesehatan wajib langsung menawarkan layanan "keluarga berencana" kepada perempuan, jika majikan (perusahaan) mereka menolak untuk membayar biaya tersebut karena alasan keagamaan.

Presiden Barack Obama mengatakan keputusan ini berarti organisasi-organisasi keagamaan tidak harus membayar atau menyediakan layanan kontrasepsi. Tetapi ia menekankan bahwa perempuan yang bekerja pada institusi seperti itu masih memiliki akses untuk memperoleh kontrasepsi cuma-cuma.

"Ini merupakan isu di mana niat baik kedua pihak dalam perdebatan tersebut telah diselesaikan lewat beberapa pertanyaan yang sangat rumit untuk menemukan solusi yang tepat bagi setiap orang. Lewat pengumuman hari ini, kita melakukannya. Kebebasan keagamaan akan terlindungi dan sebuah aturan yang mensyaratkan layanan pencegahan cuma-cuma tidak akan mendiskriminasi perempuan," kata Obama.

Konferensi Uskup Katholik Amerika menyebut langkah itu sebagai "langkah pertama dalam arah yang benar", tetapi mengatakan dibutuhkan studi lebih jauh.

Mandat kontrasepsi – yang merupakan bagian dari undang-undang reformasi layanan kesehatan yang lebih luas yang digagas Presiden Barack Obama – mensyaratkan rancangan asuran perusahaan mencakup "keluarga berencana", termasuk sterilisasi dan pill-anti-hamil. Lewat mandat tersebut, rumah keagamaan dikecualikan, tetapi institusi-institusi yang berafiliasi dengan keagamaan – termasuk rumah sakit, yayasan dan universitas – tidak dikecualikan.

Para pemimpin Katholik dan anggota Kongres dari Partai Republik mengecam keras kebijakan tersebut.

Sebuah saluran televisi Katholik-Roma hari Kamis mengajukan tuntutan terhadap pemerintah federal, dengan menyatakan kebijakan itu melanggara hak-hak amandemen pertama untuk praktek keagamaan secara bebas.

Tetapi Menteri Kesehatan dan Layanan Publik Kathleen Sebelius menyatakan undang-undang itu tidak mensyaratkan resep dokter atau perempuan untuk menggunakan metode "keluarga berencana" apapun yang mereka rasa melanggar keyakinan keagamaannya.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Warga Katholik Prihatin, Obama Ubah Aturan Keluarga Berencana

Serunya COOK for LOVE VIVAnews

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Serunya COOK for LOVE VIVAnews
Feb 11th 2012, 09:42

Sabtu, 11 Februari 2012, 16:42 WIB

Mutia Nugraheni, Winda Yanti

VIVAnews - Tom Yam Koong, Green Curry with Chicken, Taco dan Coconut Jelly. Terdengar sangat menggugah selera, bukan? Ini merupakan resep masakan khas Thailand yang diperagakan dalam acara  'COOK for LOVE with THAI CUISINE' yang diselenggarkan VIVAnews.com, hari ini, Sabtu 10 Februari 2012.

Sebanyak 40 peserta tampak sangat antusias mengikuti acara yang dipandu langsung oleh dua Chef asal Thailand. Yaitu, Chef Chaowarat Sriwichai (Chao) dan Chef Wiparat Sungsud (Kai).

Chef Chao mendemokan dua resep yaitu Tom Yam Koong dan Green Curry with Chicken. Sementara, Chef Kai yang memiliki spesialisasi fruit craving, memeragakan pembuatan makanan penutup khas Thailand memberikan yaitu Taco dan Coconut Jelly.

Selama acara, para peserta bisa langsung bertanya kepada kedua chef. Mereka terlihat sangat antusias, sambil mendengarkan para Chef bercerita soal mitos memasak dengan penuh cinta yang dipercaya oleh masyarakat Thailand.

"Ada kepercayaan di Thailand, kalau pria mau cari istri harus bisa menumbuk dengan kencang," kata Chef Chao.

Para peserta yang mayoritas adalah kaum ibu rumah tangga ini juga dihibur dengan permainan dan tentunya hadiah yang menarik dari para sponsor. Ada juga pemilihan best dress sesuai tema yaitu Red and Jeans.

Acara ini untuk pertama kalinya diselenggarakan oleh VIVAnews.com, sebagai bentuk menjembatani komunitas wanita. Mulai pertengahan tahun ini, VIVAnews.com juga akan meluncurkan situs baru mengupas tentang gaya hidup wanita.

Atas kerjasama VIVANews.com dengan Blue Elephant Restaurant, serta didukung oleh Wacoal, Ninja Shopping Indonesia, Vicenza, Amway Indonesia, PT Nirwana Lestari, Ballpoint Standard  dan Aki Masive, 'COOK for LOVE with THAI CUISINE' ini bisa terselenggara. Lihat serunya acara tersebut di galeri foto ini. (umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Serunya COOK for LOVE VIVAnews

David Chalik Memasak untuk Hilangkan Bosan

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
David Chalik Memasak untuk Hilangkan Bosan
Feb 11th 2012, 09:45

Sabtu, 11 Februari 2012, 16:45 WIB

Mutia Nugraheni, Winda Yanti

VIVAnews - Aktor tampan, David Chalik ternyata memiliki kegemaran memasak. Kesukaannya mengolah masakan, tak lepas dari pengaruh sang ibu.

"Saya suka bantu mama masak. Kalau lebaran, bikin gulai kambing, ketupat, menemani belanja ke pasar. Jadi, sudah terbiasa sama dapur," ujar David saat ditemui di Resto Blue Elephant, Menteng, Sabtu, 11 Februari 2012.

David menyukai segala jenis masakan, terutama masakan pedas. Memasak, juga selalu jadi pilihannya untuk menghilangkan kebosanan.

"Kalau masak juga biasanya suka untuk ngilangin suntuk. Biasanya, buat kue atau rendang, semuanya buat sendiri," ujarnya.

David juga mengaku senang ikut terlibat dalam acara demo memasak yang bertajuk 'COOK for LOVE with THAI CUISINE' ini.

"Acara ini bagus, anak dan orangtua bisa berhubungan dengan baik, dengan memasak ada kebersamaan. Ini juga bisa jadi kegiatan alternatif saat weekend," ujar pria yang juga berperan di film 'Negeri 5 Menara' ini.

Acara  cooking demo ini, dipandu langsung oleh chef andal dari Thailand, yaitu chef Kai dan chef Chao. Gelaran 'COOK for LOVE with THAI CUISINE' diselenggarakan VIVAnews.com bekerjsama dengan Resto Blue Elephant, Wacoal, Ninja Shopping Indonesia, Vicenza, Amway Indonesia, PT. Nirwana Lestari, Ballpoint Standard dan Aki Masive. (umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - David Chalik Memasak untuk Hilangkan Bosan

Rawat Kulit Sejak Usia 20-an!

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Rawat Kulit Sejak Usia 20-an!
Feb 11th 2012, 08:34

KOMPAS.com - Seiring bertambahnya usia, setiap orang pasti akan mengalami masalah penuaan. Proses aging ini akan memengaruhi kecantikan kulit, seperti keriput, kulit kendur, muncul flek, bercak-bercak kecoklatan, dan lain-lainnya. Tak heran, banyak perempuan yang merasa panik, dan berusaha melakukan apa saja untuk melawan penuaan. Padahal jika Anda mau, masalah kulit akibat penuaan ini bisa ditunda jika Anda terbiasa merawat kulit sejak masih muda.

"Perawatan kulit sudah harus dilakukan sejak usia muda, agar ketika kulit sudah tua masih akan terjaga kesehatan dan keelastisannya," ungkap dr Eddi Karta, SpKK, kepada Kompas Female, dalam acara yang diadakan Pond's di Hotel Hilton, Bandung, beberapa waktu lalu.

Ketika usia merambat naik, sel-sel kulit juga akan ikut menua dan berkurang keelastisannya. Pada saat itu suplai oksigen ke dalam kulit berkurang, sehingga regenerasi kulit akan semakin lambat. Itu sebabnya kulit akan terlihat keriput dan lebih kering, karena kehilangan kelembabannya. Untuk meminimalisasi kondisi kulit yang seperti ini, maka perawatan antiaging sebaiknya sudah dilakukan sejak usia 20-an.

"Salah jika Anda baru mulai merawat kulit setelah berusia 30-an, karena bisa dibilang sudah cukup terlambat," kata Eddi. Merawat kulit pada usia 20 tahunan akan lebih mampu menghambat proses aging, sehingga kulit tetap kencang.

Berbagai produk perawatan kulit untuk menunda penuaan sekarang ini sudah banyak terdapat di pasaran, dan Anda bisa memilih produk terbaik sesuai jenis kulit Anda. Jangan malas menggunakan body lotion, krim tabir surya, atau krim malam. Namun cara paling mudah untuk menghambat proses aging tentunya dengan menggunakan pelembab, karena biasanya kita aplikasikan begitu selesai mandi atau sebelum berangkat kerja. Perlahan-lahan, biasakan untuk menggunakan krim pelindung tubuh yang lain.

Baca juga: Penuaan Dini Tak Hanya Terjadi pada Kulit Pakai Krim AntiAging Sejak Umur 20-an! 5 Perawatan Penghambat Penuaan Kulit 6 Faktor Penyebab Penuaan Dini

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Rawat Kulit Sejak Usia 20-an!

Steak Bebek Giling

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Steak Bebek Giling
Feb 11th 2012, 07:48

Bahan: 200 gr daging bebek giling 100 gr udang giling 2 siung bawang putih, haluskan ½ sdt garam ¼ sdt merica bubuk 1 sdm kecap asin 1 putih telur Minyak untuk menggoreng

Bahan pelapis: 100 gr tepung roti 1 btr telur

Bahan saus: ½ bawang bombai, iris tipis 1 siung bawang putih, memarkan 3 sdm saus BBQ 2 sdm saus tomat ½ sdt garam ¼ sdt merica bubuk 1 sdm mentega

Cara membuat: 1. Aduk rata, daging bebek, udang, bawang putih, garam, merica, kecap asin dan putih telur, bagi tiga bagian, pipihkan. Gulingkan pada tepung roti hingga rata, celup ke telur, gulingkan lagi di tepung roti, goreng hingga kecoklatan. 2. Buat saus: Tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum, tambahkan saus BBQ, saus tomat, garam dan merica, aduk hingga kental, siram ke atas steak, sajikan.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi: Energi: 198 Kal Protein: 12,3 gr Lemak: 4,9 gr Karbohidrat: 1,2 gr

Resep: Hindah Muaris, pemerhati kulinologi

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Steak Bebek Giling

Cara Aman "Flirting" dengan Pria

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Cara Aman "Flirting" dengan Pria
Feb 11th 2012, 06:14

KOMPAS.com - Tak ada salahnya untuk mencoba mencuri perhatian pria yang Anda suka. Beri sinyal-sinyal khusus padanya agar dia mengerti bahwa Anda memperhatikannya, dan mau menanggapinya tanpa berpikir negatif. Yang harus diingat adalah tidak bersikap terlalu agresif, karena hal ini tidak disukai pria. Ada beberapa gaya flirting yang sangat disukai pria, dan ternyata tak sulit diterapkan, lho.

1. Menyapa Tidak ada yang bisa menghindari pesona perempuan yang ramah. Dari sebuah survei yang dilakukan kepada para pria, terungkap bahwa kaum pria sangat senang ketika ada perempuan yang mengambil kendali dan membuat langkah pertama dengan menyapa mereka. Tidak ada yang salah dengan mulai menegur dan menyapa pria terlebih dulu, terutama dengan kalimat yang ramah. 2. Beri senyum manis Tak berani menegur lebih dulu? Jangan khawatir. Cara ampuh lainnya untuk menyapa pria adalah dengan memberikan senyuman ketika kebetulan Anda berdua sedang bertatapan. Meski sebenarnya grogi, tahan untuk tidak segera mengalihkan pandangan ke arah lain. Sedikit senyuman manis secara tak langsung bisa menjadi sinyal terpendam kepada si dia bahwa Anda tertarik padanya.

3. Puji mereka Pada dasarnya, ada beberapa pujian yang didambakan kaum pria. Mereka senang jika perempuan mengagumi selera humor, wawasan, ketrampilan, hobi atau kesukaannya, dan tentunya salah satu anggota tubuhnya. Jika Anda senang karena ditemani olehnya, namun tak ingin terlalu blak-blakan mengungkapnya, coba katakan, "Asyik, ada kamu suasananya jadi ramai!" Atau, ketika Anda bertemu seorang pria yang sedang berjalan-jalan dengan anjingnya, jangan sekadar mengungkapkan betapa lucu anjingnya, tetapi tanyakan juga namanya, atau kebiasaan-kebiasaan si doggy. 4. Dengarkan ketika mereka berbicara Salah satu hal yang dibenci para pria adalah ketika Anda tidak mendengarkan ketika mereka bicara. Meski banyak bicara merupakan salah satu sifat khas perempuan, namun sebaiknya Anda tahu kapan saatnya bicara, dan kapan waktunya mendengarkan orang lain. Ketika mereka meminta pendapat Anda, berikan pendapat yang bernilai dan berwawasan, tetapi jangan sampai terkesan sok tahu. Bila tidak tahu, bertanyalah lebih banyak agar Anda jadi tahu. Para pria sangat suka dengan perempuan yang memiliki wawasan yang luas, dan ia akan senang berbagi pengetahuan dengan Anda.

Sumber: Your Tango

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Cara Aman "Flirting" dengan Pria

Indonesian Fashion Week 2012 Industri Kreatif Menuju Pasar Global

KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Indonesian Fashion Week 2012 Industri Kreatif Menuju Pasar Global
Feb 11th 2012, 07:03

Satu minggu lagi sebuah event akbar Fashion Indonesia akan segera digelar, Indonesia Fashion week (IFW) 2012.

KapanLagi.com - Event ini adalah trade event perdana yang bertujuan membudidayakan potensi dunia mode Indonesia sekaligus mengembangkan industri kreatif sebagai salah satu cara untuk meningkatkan perekonomian Indonesia. IFW memiliki 4 pilar utama yaitu fashion show, trade show, kompetisi, dan seminar fashion yang menghadirkan pelaku industri fashion dunia.

Dalam pelaksanaan pertama kalinya ini, IFW tergerak untuk dilakukan karena semakin banyak usaha yang berkaitan dengan industri fashion dengan skala besar, menengah maupun kecil di Indonesia dewasa ini. Potensi industri fashion lokal yang begitu besar serta minat konsumen mendorong dunia fashion menjadi pasar yang terbuka untuk semua kalangan.

Tercetusnya Indonesia Fashion Week (IFW) diharapkan menjadi perhelatan akbar ikon industri fashion tanah air yang mempersiapkan para pelakunya untuk memasuki kancah internasional dengan cara mengemas produk lokal sesuai standar internasional sehingga bisa diterima oleh pasar global yang juga bertujuan untuk meningkatkan daya saing.

"Tahun ini memang baru buyer lokal yang kita tuju, belum internasional, hal ini merupakan suatu cara sebagai persiapan dari para pelaku fashion serta industrinya untuk Go Global," jelas Amy Wirabudy yang merupakan Ketua IFW 2012 yang juga Editor in Chief majalah InStyle pada konferensi pers yang berlangsung di Level One, Grand Indonesia Shopping Mall, (10/2) kemarin.

"Empat ratus brand akan bergabung, baik itu koleksi ready to wear, ready to wear Deluxe, dan berbagai kreasi koleksi pengrajin lokal, yang jelas IFW 2012 ini merupakan ajang presentasi karya desainer lokal Indonesia, menghadirkan kekuatan konten lokal, menuju pasar Global," tambah Dina Midiana selaku Direktur Indonesian Fashion Week 2012.

IFW 2012 memiliki target awal untuk menguasai pangsa pasar lokal, sebelum nantinya di tahun mendatang mengarah ke B to B. Perlu suatu gerakan untuk mengubah mindset masyarakat Indonesia bahwa produk lokal sama hebatnya dengan produk luar. Melalui IFW, masyarakat Indonesia diajak untuk melihat keistimewaan brand dalam negeri, dengan keunikannya, dapat bersaing dengan produk bergengsi dari mancanegara. IFW juga mengangkat sarung, gaya berpakaian timur yang khas sebagai pilihan baru dunia mode yang terbiasa berkiblat ke gaya berpakaian barat. IFW menantang pelaku industri, komunitas, perancang untuk mempresentasikan sarung sebagai tren global, sarung dalam urban style.

IFW 2012 akan diselenggarakan pada 23-26 Februari 2012 di Jakarta Convention Center, Jakarta, empat hari dengan 3 zona dan 6 tipe booth. Dalam empat hari ini juga akan berlangsung 3 stage dengan 32 show akan menghadirkan koleksi – koleksi terbaik anak bangsa. (wo/ana/miw)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Indonesian Fashion Week 2012 Industri Kreatif Menuju Pasar Global

Lukisan Diubah Jadi Busana Seksi

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Lukisan Diubah Jadi Busana Seksi
Feb 11th 2012, 07:37

Sabtu, 11 Februari 2012, 14:37 WIB

Mutia Nugraheni

VIVAnews - Lukisan yang sudah diselesaikan oleh pelukis, biasanya akan dijual atau dipajang di galeri seni. Namun, bukan hal itu yang dilakukan Keariene Muizz, seorang pelukis asal California, Amerika Serikat.

Ia justru menggunting lukisan yang telah dibuatnya lalu dijahit dan dibentuk menjadi busana seksi. Muizz ternyata terobsesi dengan kemampuan pengukuran dan kalkulasi. Sebelum menggunting, ia memang melakukan penghitungan dengan sangat detail.

Hal itu dilakukan, agar lukisan bisa dijahit jadi busana indah tanpa harus ditambahkan kancing atau resleting. "Aku memulai dengan membuat outline tubuh sendiri pada buku gambar besar, karena tidak ada pola untuk jenis garmen ini. Busana ini tanpa kancing resleting, seratus persen terbuat dari kanvas lukisan," kata Muizz, seperti dikutip dari The Look.

Hasilnya adalah busana berpotongan seksi dengan punggung terbuka, bermodel halter neck. Muizz sangat puas dengan proyeknya kali ini.

"Busana ini rasanya ingin aku kenakan saat aku dimakamkan. Lukisan, kini tak harus selalu dibingkai, tetapi juga bisa digantung dan dikenakan," kata Muizz.

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Lukisan Diubah Jadi Busana Seksi

Usia 50, Kehidupan Seks Jadi Lebih Baik

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Usia 50, Kehidupan Seks Jadi Lebih Baik
Feb 11th 2012, 06:44

VIVAnews - Jangan takut menghadapi usia 50. Memang, menopause akan Anda hadapi. Tapi, di usia ini banyak keuntungan dalam hal kesehatan yang bisa didapatkan. Mulai dari kehidupan seksual yang lebih baik, jarang mengalami alergi dan masih banyak lagi.

Tak percaya? Ketahui fakta-fakta menyenangkan di usia 50 berdasarkan beberapa penelitian, yang dilansir dari Daily Mail berikut. 1. Jarang terkena alergi

Setelah berusia 50, seseorang akan cenderung jarang mengalami alergi. Ini karena seiring bertambahnya usia, tubuh hanya sedikit memproduksi antibodi IgE , yang memicu reaksi alergi.   "Pada orang yang alergi, level IgE-nya meningkat saat kecil dan stabil di usia akshir 30-an. Lalu, mulai menurun di usia 40 dan 50an," kata dr Adrian Morris, dari Surrey Allergy Clinic, Inggris.

2. Kehidupan seksual yang lebih baik

Survei yang dilakukan oleh  National Council on Ageing menemukan, orang yang berusia 60 ke atas dan secara teratur berhubungan seksual, memiliki kehidupan seks yang lebih memuaskan daripada di usia 40-an.

Meskipun kondisi menopause diketahui menurunkan libido wanita, tapi beberapa peneliti percaya kalau kepuasan bisa mereka dapatkan. "Bahkan, dengan usia bertambah, akan lebih udah mencapai kepuasan bercinta," kata dr. Debby Herbenick, dari Indiana University. 3. Migrain berkurang Beberapa penelitian menunjukkan 40 persen wanita yang menderita migrain tidak lagi mengalami serangan pada usia 65. Hal ini penurunan level estrogen dan estrogen, yang diketahui sebagi pemicu migrain yang sangat umum.

4. Lebih bahagia

Hasil penelitian tim dari Stanford University, AS menemukan seseorang cenderung akan lebih berpikir positif dan stabil secara emosi, seiring bertambahnya usia. Ahli psikologi percaya hal ini karena perubahan reaksi otak dalam menghadapi situasi.

Tepatnya, perubahan kerja area di otak yang disebut amygdala, dalam memproses emosi. Hal ini membuat mereka merasa lebih tenang dan bahagia dalam kehidupannya.

"Orang yang berusia tua, jelas menunjukkan preferensi dalam memori dan perhatian dalam hal yang lebih positif daripada negatif," kata Dr. Laura Carstensen, kepala peneliti.

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Usia 50, Kehidupan Seks Jadi Lebih Baik

Pedoman "Ngemil" untuk Ibu Hamil

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Pedoman "Ngemil" untuk Ibu Hamil
Feb 11th 2012, 02:04

KOMPAS.com - Ibu hamil memiliki kecenderungan untuk lapar terus, itulah gunanya camilan. Namun, ibu hamil (bumil) tetap harus memerhatikan pertambahan berat badannya, paling tidak sepanjang kehamilan maksimal naik 12,5 kg. Jangan sampai bumil bertambah berat badan hingga 25-30 kg misalnya. Walaupun memang kebutuhan kalori bumil meningkat. Bila sebelumnya per hari dibutuhkan 2.000 kalori, kini perlu ditambah menjadi 2.500 kalori. Tapi bumil disarankan tidak makan berlebihan.

Wied Harry Apriadji, pakar gizi dan kuliner sehat alami memberikan sejumlah panduan makan untuk bumil. Kalau rasa lapar mengganggu, coba siasati dengan membagi frekuensi makan menjadi lebih kecil dengan frekuensi lebih sering. Bisa juga dengan menyantap camilan sehat. Kalau sudah merasa kenyang, berhentilah makan. Kekenyangan justru membuat bumil menjadi tidak nyaman.

Pastikan menu harian bumil, tiga kali makan utama dan dua kali camilan, memenuhi asupan gizi seimbang dan bervariasi. Dengan begitu, baik karbohidrat, lemak sehat omega 3 dan 6, kalsium, vitamin B kompleks, dan sebagainya terpenuhi semua. Pedomannya, makanlah dengan menu bervariasi. Dalam sehari paling tidak ada tiga warna. Contoh, warna hijau didapat dari sayur bayam untuk sarapan, warna merah didapat dari tumis wortel yang disantap sore hari.

Camilan Idealnya, camilan adalah buah-buahan atau sayuran, seperti jeruk, rambutan, tomat, dan mentimun. Berdasarkan riset, bumil yang banyak ngemil buah dan sayur akan membuat sang buah hati kelak lebih gampang makan buah dan sayur.

Beberapa buah, seperti durian dan buah-buahan yang terlalu asam, tetap bisa dinikmati namun dibatasi. Perlu diketahui, durian mengandung gula alkoholik yang gampang meningkatkan gula darah dan suhu tubuh. Lantaran itu, biasanya setelah makan durian jadi sulit tidur karena badan terasa panas. Sementara buah-buahan yang rasanya asam seperti mangga muda banyak mengandung asam fitat yang dapat meningkatkan asam lambung dan memicu maag. Jadi, makanlah seperlunya buah-buahan seperti ini, 1-2 potong saja.

Bagaimana dengan kue manis atau biskuit kalengan? Boleh saja sekali-kali. Akan tetapi, lebih baik pilih camilan alami, karena tidak mengandung zat adiktif sintetis atau kandungan polutif lainnya seperti MSG, boraks, bahan pengawet, dan sebagainya. Sebenarnya yang terbaik adalah membuat camilan sendiri dengan berbagai kreativitas. Selain dapat mengasup camilan sehat, kegiatan ini dapat menjadi aktivitas fisik bagi bumil.

Tak kalah penting, ketika makan sebaiknya dinikmati sedikit-sedikit. Proses mengunyah dapat membuat hormon antistres lebih banyak.

Panduan gizi * Hindari makanan mengandung lemak tinggi. * Banyak minum air mineral, ditambah sari buah seperti air jeruk, air tomat, sari wortel, dan air rebusan kacang hijau. Ini sebagai pengganti cairan yang keluar karena sering berkeringat atau buang air kecil. * Hindari minuman berkafein, seperti kopi dan soft drink. * Hindari konsumsi bahan makanan olahan pabrik yang diberi pengawet dan pewarna karena dapat membahayakan kesehatan dan pertumbuhan janin. Ketahui kandungannya dalam kemasan seperti potassium nitrit, sodium nitrit, sodium nitrat, formalin, boraks, sianida. * Hindari makanan berkalori tinggi dan mengandung banyak gula serta lemak tapi rendah kandungan zat gizi, seperti makanan siap saji. * Hindari permen, keripik, kue, biskuit, lemak, minyak dan gula. Walau berkalori, makanan ini tak banyak nilai nutrisinya. * Hindari susu, keju atau yogurt yang tidak menjalani proses sterilisasi. * Hindari makanan laut dan daging yang pengolahannya tak sempurna karena berisiko tercemar kuman dan bakteri. * Masaklah makanan sampai matang, dan cuci makanan dengan baik, terutama buah dan sayuran pastikan dicuci dengan bersih sebelum diolah dan dikonsumsi. (Hilman Hilmansyah)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Pedoman "Ngemil" untuk Ibu Hamil

Sukses Berbisnis ala Pengusaha Wanita

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Sukses Berbisnis ala Pengusaha Wanita
Feb 11th 2012, 04:25

KOMPAS.com - Tokoh-tokoh sukses biasanya memiliki kiat-kiat suksesnya sendiri. Begitu pula dengan Janet Hanson dan Kate Swann, dua perempuan bekerja yang sukses menjalankan bisnis wirausahanya sendiri. Janet Hanson adalah CEO dan pendiri dari 85 Broads, sebuah jaringan internasional yang membantu perempuan dalam jasa keuangan yang sudah memiliki 30.000 jaringan. Sedangkan Kate Swann adalah COO Frog Design, sebuah perusahaan konsultan yang bergerak di bidang teknologi.

Janet dan Kate memulai usaha mereka dari bawah, namun berkeyakinan bahwa mereka melihat kesuksesan di masa depan. Ada beberapa resep sukses mereka yang bisa dicontoh agar Anda pun dapat mengalami keberhasilan yang sama.

1. Terima bantuan orang lain Menerima bantuan dari orang lain bukan berarti Anda tidak bisa mandiri. Bantuan teman bisa dalam rupa saran, petunjuk, ataupun koneksi yang bisa membantu meraih kesuksesan. Saran atau nasihat dari teman bisa menjadi bantuan bagi Anda ketika sedang merasa kesulitan. Banyak orang merasa gengsi, atau merasa tidak membutuhkan bantuan  orang lain, karena begitu yakin dapat melakukannya seorang diri. Dalam kenyataannya, tidak semua hal bisa dilakukan seorang diri, dan inilah fungsi teman untuk bisa membantu teman lainnya. 2. Integrasikan karier dengan kehidupan Selain diharapkan dapat membantu suami menambah penghasilan, perempuan juga dituntut untuk mengurus keluarga. Agar kedua tuntutan ini berjalan dengan lancar, intregrasikan karier dengan keluarga Anda. Pilih pekerjaan atau bisnis yang bisa menyesuaikan dengan  jadwal rutinitas keluarga. Beri jatah waktu yang tepat agar karier dan keluarga tidak terganggu satu sama lain.

3. Ambil semua kesempatan Jika dicermati, sebenarnya ada banyak kesempatan untuk sukses. Hanya saja, peluang ini sering tak disadari, atau mungkin justru dihindari karena tidak sesuai dengan yang apa yang sudah direncanakan. Ambil semua kesempatan yang ada di depan mata, meski hal tersebut tidak seperti yang direncanakan. Bagaimanapun, setiap orang berhak untuk sukses, dan Anda patut mencoba apapun yang bisa membantu Anda meraih kesuksesan.

Sumber: Forbes

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Sukses Berbisnis ala Pengusaha Wanita

Ayo, Bangkit dari Patah Hati!

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Ayo, Bangkit dari Patah Hati!
Feb 11th 2012, 04:56

KOMPAS.com - Setelah putus cinta, Anda pasti akan sangat sulit berpikir untuk menjalani hubungan cinta lagi untuk sementara waktu. Bahkan, banyak orang yang merasa tidak akan percaya lagi dengan yang namanya cinta. Namun, percayalah, suatu saat Anda pasti ingin menemukan cinta lagi. Belajarlah dari pengalaman sebelumnya agar tak lagi kecewa ketika menemukan cinta baru. Cobalah untuk bangkit dari siklus patah hati, agar Anda bisa kembali berkencan dan menjalani hubungan dengan lebih dewasa. Caranya?

1. Tinggalkan masa lalu Setelah patah hati, tentu Anda tak ingin membicarakan semua hal tentang sang mantan,  dan semua yang sudah dilakukannya untuk menyakiti hati Anda. Daripada mengingat-ingat terus pengalaman menyakitkan itu, sebaiknya tinggalkan saja masa lalu dan coba memulai kembali awal yang menyenangkan. Tegaskan kembali bahwa Anda sudah tak bersama lagi dengannya, dan tak ada gunanya mengenang peristiwa pahit bersamanya. Ucapan yang pernah disampaikan mantan pacar tidak selalu berarti benar. Berhentilah memikirkan hal ini agar tidak membebani pikiran dan membuat Anda selalu cemas.

2. Jangan terlalu bergantung Salah satu misi yang dilakukan banyak perempuan setelah patah hati adalah untuk segera menemukan kekasih baru. Padahal niat ini justru akan membuat Anda tampil jadi sosok yang sangat butuh cinta, dan itu tidak baik. Perasaan ini akan menyebabkan Anda sangat bergantung pada si dia, dan membuatnya tak nyaman. Tetaplah bersikap santai dan tenang ketika menjalani hubungan.

3. Jangan buru-buru rujuk Ketika sedang putus cinta, kadang Anda masih membayangkan berbagai kisah manis yang pernah dialami. Terkadang hal ini membuat Anda lupa betapa menyakitkan perbuatan buruk yang sudah dilakukannya. Ini yang sering membuat banyak pasangan akhirnya memutuskan untuk rujuk. Namun keputusan untuk kembali bersama tersebut kadang-kadang hanya baik untuk sementara, dan setelah itu putus lagi. Tak ada yang perlu disesali dengan keputusan tersebut, namun pikirkan baik-baik sebelum Anda melakukannya, agar tidak menjalaninya berdasarkan perasaan semata. Yakinlah bahwa kelak Anda akan menemukan cinta baru yang lebih baik.

4. Jangan mencari pasangan seperti mantan Bagaimanapun setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Begitu juga dengan si mantan. Toh, semua orang punya sifat yang berbeda-beda, itu sebabnya Anda tak akan menemukan orang yang mirip 100 persen dengan kelebihan si mantan. Anda dan mantan punya ikatan yang unik, dan tidak akan ditemukan dalam diri orang lain. Temukan sendiri kebaikan dan kekurangan pasangan baru, dan jangan berharap terlalu tinggi jika tak ingin kecewa dan gagal. 5. Jangan berharap pada cinta Jika Anda berharap terlalu tinggi untuk menemukan cinta karena menginginkannya, maka Anda akan mengalami kekecewaan dan sakit hati lagi. Cinta adalah sesuatu yang akan datang ketika Anda siap, dan bukan ketika butuh. Harapan sering berbuah kecewa, dan kecewa membuatnya menyerah. Jadi biarkan cinta datang tanpa harus memberikan batas waktu tertentu. Nikmatilah setiap hari sekalipun belum menemukan cinta, dan hidup akan terasa lebih membahagiakan.   

Sumber: Your Modern Living

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Ayo, Bangkit dari Patah Hati!

Samarkan Keriput dengan "Eyeshadow"

KOMPASfemale
KOMPASfemale
Samarkan Keriput dengan "Eyeshadow"
Feb 11th 2012, 05:12

KOMPAS.com - Mata dapat memancarkan kecantikan, sehingga riasan di mata juga memegang peranan penting dalam kecantikan. Sayangnya, kita juga sering sering menghadapi masalah kulit di sekitar mata, seperti kerutan atau penggunaan kacamata yang membatasi pancaran keindahan mata. "Jika riasannya tidak tepat di bagian mata, justru akan membuat kerutan di mata tampak jelas. Untuk yang berkacamata, mata akan terlihat lebih sipit atau malah lebih besar," ungkap ahli make-up Lazuardi Sudirman, saat acara peluncuran Tren Warna 2012 Mustika Ratu di Grand Indonesia, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Untuk mengatasi berbagai masalah pada mata ini, maka ada beberapa teknik riasan yang bisa dilakukan:

1. Untuk hilangkan kerut di mata. "Salah satu masalah yang sering kita hadapi adalah kerutan di mata karena pertambahan usia. Namun ini masih bisa disamarkan dengan riasan yang tepat," ujar pria yang akrab disapa Didi ini.

Untuk menghasilkan riasan yang sempurna dan menyamarkan kerutan, hindari penggunaan warna-warna yang terang dan cenderung keras, terutama untuk diaplikasikan di bagian luar garis mata. Penggunaan warna terang di bagian luar mata ini akan semakin mempertegas kerutan di sudut mata. Penggunaan warna terang ini hanya disarankan untuk digunakan di bagian dalam sudut mata, dan dibentuk melingkari mata bagian atas atau dalam mata. Kemudian gunakan warna yang lembut di bagian luar mata, atau daerah sudut mata dan di dekat alis.

Penggunaan eyeshadow dengan sapuan warna lembut di bagian luar dan sudut mata yang banyak menampakkan keriput akan mengalihkankan perhatian ke mata bagian dalam Anda. "Kalau anak muda tidak ada masalah untuk menggunakan riasan smokey eyes," tambah Didi.

2. Untuk si kacamata. Berbeda dengan riasan untuk menyamarkan kerutan di mata, lakukan yang sebaliknya untuk riasan bagi Anda yang berkacamata. "Ketika pakai kacamata, pastinya membubuhkan riasan yang sedikit terang dan mencolok agar mata terlihat segar," tukasnya.

Menurut Didi, pada dasarnya semua warna eyeshadow bisa digunakan untuk mempertegas warna dan bentuk mata, hanya saja tergantung penekanan warna itu sendiri. Gunakan warna terang seperti highlight krem, kuning, hijau, atau putih, untuk mempertegas garis mata dan membuatnya terlihat lebih segar serta terang.

Selain itu, ia juga menyarankan untuk tidak membuat garis di sudut mata (ekor mata) terlalu panjang dan lebar. Karena ketika menggunakan kacamata, mata akan terlihat lebih kecil dan sipit dibanding aslinya, dan keadaan ini akan makin parah ketika Anda menambahkan ekor mata.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Samarkan Keriput dengan "Eyeshadow"

Waspadai Ancaman Flu Singapura

Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Waspadai Ancaman Flu Singapura
Feb 11th 2012, 04:57

Liputan6.com, Yogyakarta: Flu Singapura memang bukan penyakit mematikan. Kendati begitu masyarakat perlu waspada terhadap penyakit yang akrab disebut dengan Hand Foot and Mouth Disease (HFMD). Demikian pernyataan pakar penyakit dalam spesialis paru-paru Fakultas Kedokteran UGM, Dr. Sumardi, SpPD, KP menanggapi kasus hadirnya flu Singapura yang melanda salah satu daerah di Indonesia.

"Masyarakat tidak perlu panik pada flu Singapura. Namun begitu, harus tetap waspada khususnya pada mereka yang mempunyai daya tahan tubuh rendah seperti anak-anak dan balita, khususnya yang menderita asma, kelainan jantung, dan paru-paru," ujarnya di Yogyakarta, Jumat (10/2).

Penyakit yang ditimbulkan oleh virus coxsacie A16 (CA 16) dan EV71 ini, memiliki gejala awal menyerupai flu pada umumnya seperti demam, sakit tenggorokan, pilek. Namun, flu Singapura disertai dengan munculnya bintil-bintil berwarna merah berisi cairan di telapak tangan, kaki, dan mulut. Biasanya penularannya terjadi ketika kontak langsung seperti saat bicara, batuk, dan bersin.

Flu Singapura memiliki masa inkubasi sekitar dua hingga empat hari. Penyakit ini banyak menyerang anak-anak dan balita dan jarang menyerang orang dewasa karena memiliki kekebalan tubuh yang lebih kuat. "Kalau dewasa biasanya yang muncul hanya sariawan," katanya.

Ia melanjutkan penyakit ini bisa memperberat penyakit bawaanya (asma, jantung, paru-paru, ginjal) yang akhirnya menyebabkan kematian. Hingga saat ini tidak ada obat khusus yang digunakan untuk virus flu Singapura ini. Biasanya dokter akan memberikan multivitamin untuk menaikkan daya tahan tubuh seperti yang biasa diberikan pada penderita influenza, obat penurun panas untuk mengatasi demam, dan salep untuk bintil-binti di kulit.

Untuk mencegah flu Singapura ini, ia menyarankan menggunakan penutup muka/masker saat beraktivitas. Selain itu, menjaga pola hidup yang sehat dengan makan makanan bergizi juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kaitannya dengan pemberian vaksinasi, dinilainya tak efektif lantaran sifat virusnya yang mudah berubah dan bermutasi.(NatGeo/ADO)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Waspadai Ancaman Flu Singapura

Waspada, Flu Singapura Mengintai Anak-anak

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Waspada, Flu Singapura Mengintai Anak-anak
Feb 11th 2012, 03:38

VIVAnews - Bagi Anda yang memiliki anak balita, waspada jika mereka terkena flu. Terutama, jika terdapat bintil-bintil merah di kulitnya. Bisa jadi, itu merupakan gejala flu Singapura. Meskipun flu ini tak mematikan, tapi bisa berbahaya bagi mereka yang menderita penyakit lain seperti asma, jantung, paru-paru, dan ginjal.

"Flu Singapura bukanlah penyakit yang berbahaya. Meskipun begitu, masyarakat agar tetap waspada terhadap penyakit yang ditimbulkan oleh virus coxsacie A16 (CA 16) dan EV71 ini, terutama jika terjadi pada balita," kata Sumardi, dokter spesialis paru-paru Fakultas Kedokteran UGM, Jumat, 10 Februari 2012

Penyakit menular ini, menurut dia, telah menjangkiti anak-anak dan balita di Kota Depok, Jawa Barat. Dari data Dinas Kesehatan Kota Depok, terdapat 26 warga baik dewasa maupun balita di Depok yang positif terinfeksi virus flu Singapura.

Flu ini memang tak mematikan, tapi tak bisa juga dianggap sepele. Khususnya, terhadap mereka yang mempunyai daya tahan tubuh rendah seperti anak-anak dan balita.

"Penderita yang terserang penyakit ini biasanya akan mengalami penurunan daya tahan tubuh. Apabila anak-anak yang menderita asma, kelainan paru-paru dan jantung terkena flu Singapura dan daya tahan tubuhnya tidak bagus maka penyakit ini akan memperberat penyakit bawaannya," ujar Sumardi.

Flu Singapura, dalam ilmu kedokteran dikenal dengan Hand Foot and Mouth Disease (HFMD). Gejala awal dari penyakit ini menyerupai flu pada umumnya seperti demam, sakit tenggorokan, pilek.

Tetapi, disertai dengan munculnya bintil-bintil berwarna merah berisi cairan di telapak tangan, kaki dan mulut. Flu Singapura memiliki masa inkubasi sekitar dua hingga empat hari. Untuk pengobatan sendiri, ternyata tidak ada obat khusus karena penderita akan sembuh dengan sendirinya saat daya tahan tubuh membaik.

"Tidak ada obat khusus yang digunakan untuk virus flu Singapura ini. Biasanya dokter akan memberikan multivitamin untuk menaikkan daya tahan tubuh seperti yang biasa diberikan pada penderita influenza, obat penurun panas untuk mengatasi demam dan salep untuk bintil-bintil di kulit," ujar Sumardi.

Pencegahan dan penularan

Flu Singapura mudah menular dan terjadi ketika kontak langsung saat bicara, batuk, dan bersin. Untuk mencegah terjadinya penularan penyakit ini, Sumardi menyarankan agar penderita tidak melakukan kontak langsung dengan orang lain. Terutama, pada anak-anak yang rentan terhadap penyakit.

Apabila ingin beraktivitas disarankan untuk menggunakan penutup muka atau masker untuk meminimalisir terjadinya penularan penyakit. Jalani juga pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi dan menjaga kebersihan demi menjaga daya tahan tubuh.

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Waspada, Flu Singapura Mengintai Anak-anak

Empat Alasan Tetap Makan Meskipun Tak Lapar

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Empat Alasan Tetap Makan Meskipun Tak Lapar
Feb 11th 2012, 04:43

VIVAnews - Tak lapar, tapi mencari-cari makanan. Anda pernah mengalaminya? Rasa ingin makan yang begitu besar tak selalu dipancing rasa lapar. Tapi juga, kondisi psikologis dan pengaruh lingkungan.

Hal ini tentu bisa berdampak pada kenaikan berat badan. Untuk itu, ketahui alasan mengapa hasrat makan bisa muncul meskipun perut tak terasa lapar. Tentunya, agar Anda bisa menghindari dan tidak menjadi emotional eater. 1. Emosi

Seperti dilansir dari Woman's Day, emosi adalah pemicu hasrat makan yang sangat umum. Bahagia? Anda pasti sering mengadakan acara makan bersama untuk merayakan sesuatu. Sedih? Anda sangat mungkin makan hanya untuk menenangkan diri.

Begitu juga menyalurkan kemarahan. Anda bisa saja makan dalam jumlah banyak untuk menyalurkan kemarahan. Jangan biarkan hal ini terjadi pada Anda, karena tak akan menyelesaikan masalah. Lebih baik, tuliskan emosi negatif yang Anda rasakan dalam sebuah jurnal.

2. Bosan

Emosi sebenarnya dalam keadaan stabil, tapi Anda terjebak dalam kebosanan. Hal ini juga sangat mungkin memancing hasrat makan yang begitu besar.

Bagi sebagian orang, makan adalah aktivitas wajib di waktu luang. Untuk menghindarinya, carilah aktivitas lain yang lebih seru. Anda bisa bermain game, menonton film, atau sekedar berjalan-jalan.

3. Melihat orang lain makan

Ketika Anda menikmati makan malam bersama keluarga atau teman, maka dengan mudah Anda melewati sinyal kenyang. Hal ini disebabkan fokus perhatian Anda justru pada perbincangan seru.

Sambil berbincang dan melihat orang lain makan, Anda pun akan terpancing untuk terus mengonsumsi makanan meskipun sudah kenyang. Jika sudah begini, lebih baik pilih buah-buahan. 4. Tergoda sajian makanan

Di meja kerja terdapat toples berisi cookies cokelat, siapa yang tidak tergoda untuk menghabiskannya. Apalagi, jika toples tersebut transparan. Kondisi ini akan memancing Anda untuk mengonsumsinya atau dikenal dengan istilah 'lapar mata'. Agar terhindar dari godaan ini, lebih baik jangan letakkan makanan di tempat yang mudah dilihat mata.

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Empat Alasan Tetap Makan Meskipun Tak Lapar

Hubungan Seks bagi Manula Cegah Kepikunan

Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Hubungan Seks bagi Manula Cegah Kepikunan
Feb 11th 2012, 02:57

Liputan6.com, Berlin: Berhubungan intim bagi manula atau orang berusia lanjut ternyata baik dan berguna untuk meningkatkan memori. Berdasarkan penelitian dari Universitas Rostock, Jerman, pasangan berusia 70 tahun yang melepaskan hasrat seksualnya diperkirakan tidak akan mengalami pikun dan kehilangan memori di kemudian hari.

Penelitian itu dilakukan terhadap 170 orang berusia antara 63 dan 75 tahun yang menunjukkan bahwa mereka tetap aktif di masa tuanya. Hasilnya bahwa ternyata kepuasan seksual mempunyai hubungan langsung dengan pikiran untuk tetap muda.

Penelitian, yang disebut 'Use It or Lose It' juga menemukan bahwa sementara hanya 57 persen dari orang yang berusia 63 tahun mengatakan mereka puas dengan kehidupan seks mereka. Kemudian, kepuasan itu justru meningkat menjadi 70 persen pada orang yang berusia 75 tahun.

Rata-rata orang yang berusia 20 tahun berpikir bahwa mereka akan berhenti melakukan hubungan seks pada saat mereka berusia 50 tahun. Namun, saat mereka mencapai usia 40 tahun pikiran tentang berhenti melakukan hubungan seksual itu meningkat menjadi 70 tahun. Hal itu karena membangun keintiman dalam hibungan sangat penting.

Profesor Peter Kropp dan Dr Britta Muller, mengatakan, "ketika pasangan kehilangan kemampuan fisik untuk bercinta, keintiman masih penting." (ZeeNews/Vin)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Hubungan Seks bagi Manula Cegah Kepikunan

Menghitung Kalori Dalam Makanan

KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Menghitung Kalori Dalam Makanan
Feb 11th 2012, 02:00

Mungkin pernah terbesit dalam benak Anda, apa yang disebut dengan kalori itu dan bagaimana ia bekerja dalam tubuh Anda?

KapanLagi.com -

Tidak jauh berbeda dengan sebuah mobil yang membakar bensin agar dapat bergerak, tubuh Anda juga membakar makanan dalam bentuk kalori agar dapat menghasilkan energi.

Para ahli nutrisi mengukur jumlah panas yang dihasilkan tubuh dengan memetabolisme makanan dalam sebuah unit yang disebut kilokalori (kcal). Kita ambil contoh kandungan kalori yang terdapat dalam sebuah pisang. Pisang mengandung 105 kalori, artinya dengan memetabolisme pisang, tubuh akan menghasilkan 105 kalori yang dapat digunakan untuk beraktivitas.

Anda mungkin bertanya-tanya makanan apa yang mengandung kalori tinggi. Jawabannya tergantung pada jenis nutrisi yang dikandung. Sebagai contoh, dalam 1 gram karbohidrat mengandung 4 kalori, 1 gram protein mengandung 4 kalori, dan 1 gram lemak mengandung 9 kalori.

Dengan kata lain, satu gram protein atau karbohidrat memberikan lebih dari separuh kalori dari satu gram lemak. Ini sebabnya makanan tinggi lemak seperti gorengan, memiliki kalori lebih tinggi dibandingkan makanan yang rendah lemak seperti sayur dan buah-buahan.

Bagaimanapun juga, tidak selalu penghitungan kalori semudah ini, makanan biasanya mengandung beragam nutrisi. Ambil contoh, jika Anda makan dada ayam tanpa kulit dengan burger, keduanya mengandung protein tinggi. 100 gram dada ayam memiliki 140 kalori sedangkan burger dengan berat yang sama memiliki 270 kalori.

Semua makanan menghasilkan kalori. Semua kalori menghasilkan energi. Namun tidak semua kalori membawa nutrisi seperti yang baik seperti asam amino, asam lemak, serat, vitamin, mineral, dan zat gizi lainnya. Beberapa makanan bahkan mengandung kalori kosong. Istilah ini diberikan pada kalori dengan sedikit atau tidak ada manfaat nutrisinya sama sekali, seperti gula pasir dan ethanol (alkohol yang terdapat dalam minuman keras). Gula dan ethanol memberikan energi namun tanpa nutrisi apapun.

Jadilah bijak dalam memilih sumber kalori yang sehat dan tepat bagi tubuh Anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, seharusnya jumlah kalori yang masuk tidak lebih besar dari energi yang Anda keluarkan, karena apabila tubuh kelebihan kalori ia akan tersimpan menjadi lemak. So, mulailah menghitung kalori Anda sekarang! (df/bee)

Source: http://duniafitnes.com/

Provided by:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Menghitung Kalori Dalam Makanan

Ini Dia Remaja Pecandu Remote Televisi

VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Ini Dia Remaja Pecandu Remote Televisi
Feb 11th 2012, 00:53

VIVAnews - Seorang remaja 18 tahun, Kailyn, memiliki kecanduan yang tak biasa. Gadis ini mengembangkan hobi makan bahan-bahan yang terbuat dari plastik selama lebih dari 11 tahun.

Dalam tayangan TLC Show "My Strange Addiction", gadis asal Sacramento, California percaya dia telah memakan lebih dari 60 ribu barang plastik dalam 11 tahun terakhir. Ia bahkan lebih menyukai makan plastik daripada makanan sebenarnya.

Menu favorit Kailyn terdiri dari berbagai jenis plastik, dari lembar brosur pertunjukan, remote televisi, botol air mineral hingga kotak pembungkus CD. "Saya sudah makan 12 remote, lebih dari 5.000 manik-manik, lebih dari 1.000 garpu koktail, 100 garpu, sekitar sepuluh botol air, dua dot, tiga kotak CD, sekitar 50 gantungan baju, 25 tutup cangkir dari plastik," ujarnya seperti dikutip dari Daily Mail.   Dia mengakui, "Plastik adalah sesuatu yang saya inginkan dan saya merasa membutuhkannya."

Ketika ditanya alasan mengapa dia senang makan plastik, Kailyn menjelaskan kegemarannya tersebut lebih karena tekstur plastik ketimbang rasanya. "Terasa sangat renyah dan seperti memiliki tekstur yang kasar sekaligus halus," katanya.   Kailyn menjelaskan, tekstur remote control televisi adalah salah satu favoritnya. "Saya akan memakan setiap sisinya dan kemudian menelannya."

Item plastik makanan ringan yang paling sering dilahap gadis ini adalah garpu koktail yang sering ia temukan di tempatnya bekerja. "Saya seorang penjaga restoran dan memperoleh plastik dari sana." Dia menjelaskan, saat hari normal tanpa stres, ia bisa melahap benda-benda plastik 15 kali setiap hari.

Kailyn mengakui kebiasaan tersebut dapat berbahaya bagi kesehatannya. "Faktanya apa yang saya makan dalam seminggu sangat banyak."

Dalam tayangan ini, ada pula Bertha yanng meminum lima botol cat kuku setiap hari selama lebih dari lima tahun.

Dia mengatakan, tidak dapat menjalani hari tanpa menyapukan cat kuku ke lidah dan menjilatinya. Walaupun banyak yang menyangka semua rasa cat kuku sama, Bertha mengungkap warna cat kuku favoritnya adalah biru dan cat kuku glitter.

Kelainan yang dialami Kailyn dan Bertha dalam dunia medis dikenal sebagai pica, yaitu kelainan yang menyebabkan penderitanya mengasup bahan non-pangan lebih dari satu bulan. Hingga kini, penyebab pica belum diketahui. Beberapa penelitian menyebut kekurangan zat besi dan anemia memicu terjadinya pola makan yang tak lazim tersebut.

Para penderita pica sangat rentan mengalami infeksi saluran pencernaan, malnutrisi, dan keracunan akibat benda-benda yang dimakannya. Penanganan penderita pica harus dilakukan secara menyeluruh mulai dari lingkungan keluarga hingga bantuan psikiater. Pada kasus tertentu, penderita pica yang mengalami kelainan mental harus dibantu dengan obat-obatan. (eh)

Baca juga:

Aneh, Wanita Pemakan Busa Sofa

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca selengkapnya - Ini Dia Remaja Pecandu Remote Televisi

KOTAK PENCARIAN:

ARTIKEL YANG BERHUBUNGAN:

=====
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...